Van pleasen naar kiezen  

Je voelt dat het zo niet langer werkt.

Je past je aan, twijfelt aan je keuzes of houdt rekening met iedereen behalve met jezelf. Aan de buitenkant lijkt er misschien weinig aan de hand, maar vanbinnen merk je dat je verlangt naar meer rust, helderheid en vertrouwen.

Je wilt niet langer leven volgens de verwachtingen van anderen. Je wilt leren luisteren naar jezelf en keuzes maken die echt bij jou passen.
Daar help ik je bij.

Mijn coaching is liefdevol, eerlijk en met beide benen op de grond. Geen standaard stappenplan of grote beloftes, maar begeleiding die aansluit bij jouw verhaal, jouw patronen en jouw leven.

Wat kun je verwachten? 
Tijdens de coaching onderzoeken we waar jij jezelf inhoudt, aanpast of voorbijloopt.

Je krijgt inzicht in de overtuigingen en patronen die je tegenhouden, maar we blijven niet alleen praten en analyseren. Je vertaalt wat je ontdekt naar concrete keuzes en nieuw gedrag in je dagelijks leven.

Zo leer je stap voor stap om:

• sneller te herkennen wanneer je aan het pleasen bent;
• je grenzen en behoeften serieus te nemen;
• keuzes te maken met minder twijfel en schuldgevoel;
• duidelijker uit te spreken wat jij wilt;
• meer te vertrouwen op jezelf.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je wilt veranderen. Het gevoel dat je niet langer op deze manier wilt doorgaan, is genoeg om te beginnen.

Losse 1-op-1 sessie
Heb je behoefte aan helderheid over een bepaalde situatie? Of wil je eerst ervaren of mijn manier van coachen bij jou past?

Tijdens een sessie van 60 minuten kijken we naar wat er op dit moment speelt en wat jou tegenhoudt. We gaan direct naar de kern en onderzoeken welke stap jou verder kan helpen. 
Een losse sessie is geschikt wanneer je:

• vastloopt in een specifieke keuze of situatie;
• inzicht wilt in een terugkerend patroon;
• behoefte hebt aan een eerlijk en oordeelvrij gesprek;
• kennis wilt maken met mijn manier van coachen.

Na afloop heb je meer helderheid en weet je welke volgende stap bij jou past.

Een losse sessie kan later worden uitgebreid naar het volledige coachingstraject.

Coachingstraject Van Pleasen naar Kiezen 
Zes weken persoonlijke coaching rondom identiteit en zelfleiderschap

Dit traject is er voor vrouwen die zichzelf te vaak aanpassen, wegcijferen of klein houden en voelen dat het tijd is om dat patroon werkelijk te doorbreken. 
In zes weken werken we intensief samen aan de relatie die jij met jezelf hebt. We onderzoeken waarom je blijft twijfelen, pleasen of over je grenzen heen gaat en wat jij nodig hebt om andere keuzes te maken.

Jouw situatie vormt het vertrekpunt. Geen rigide programma waarin iedereen dezelfde stappen doorloopt, maar persoonlijke coaching die aansluit bij wat er op dat moment bij jou speelt. 
Elke sessie is anders. Soms verdiepend, soms confronterend en soms juist heel praktisch. Altijd liefdevol, eerlijk en afgestemd op jou.

Wat het traject je kan brengen 
Na dit traject herken je sneller wanneer je jezelf verliest in de verwachtingen van anderen.

Je leert beter luisteren naar wat jij voelt, wilt en nodig hebt. Je durft je grenzen serieuzer te nemen en keuzes te maken die niet alleen goed zijn voor een ander, maar ook voor jou. 
Niet omdat je nooit meer twijfelt of alles ineens perfect gaat, maar omdat je jezelf niet langer achterlaat zodra het spannend wordt.

Je neemt jezelf weer mee in je eigen leven. 

Hoe we starten 
Voel je dat mijn begeleiding bij je past? Dan beginnen we met een vrijblijvend kennismakingsgesprek. 
We bespreken waar je op dit moment tegenaan loopt, waar je naar verlangt en welke vorm van begeleiding het beste aansluit bij jou.

Je hoeft je verhaal niet vooraf op orde te hebben. Je mag gewoon vertellen wat er speelt. Samen kijken we of er een klik is en wat een passende volgende stap kan zijn. Je hoeft jezelf niet langer weg te cijferen om erbij te horen.

Je mag leren kiezen voor jezelf.

Liefs, 
Sandra

Vul hier het contactformulier in.