Perfectie is zoeken naar imperfectie
Welkom!Laatst liep ik buiten. De zon viel prachtig tussen de bomen door — zo’n moment waarop je even stilstaat en denkt: ‘Wauw’. Dus ik pak mijn telefoon en maak een foto. Op dat moment dacht ik: “Dit is echt een mooie foto.”Maar ja, eenmaal thuis kijk ik nog eens. Ik zoom op de foto in […]
Als streng zijn werkte, was je nu toch perfect geweest?
Welkom! Ik dacht altijd dat ik sterker zou worden als ik gewoon wat harder voor mezelf was.Streng. Kritisch. Altijd op zoek naar wat beter kon. Als ik mezelf maar genoeg pushte, genoeg corrigeerde en streng toesprak, dan zou ik op een dag wel goed genoeg zijn. Dan zou ik mijn doelen behalen. Dan zou ik […]
Waarom je comfortzone je klein houdt (en hoe je eruit breekt)
Welkom! Stel je voor: je zit op een warme, comfortabele bank met een dekentje en een kop thee. Buiten is het koud en guur. De gedachte om op te staan en naar buiten te gaan voelt niet echt aantrekkelijk. Waarom zou je? Hierbinnen is het veilig. Precies zo werkt je comfortzone. Het is bekend, voorspelbaar […]
Help, ik zit vast! (Of toch niet?)
Welkom!Ken je dat gevoel? Alsof je muurvast zit in een situatie waar je niet uitkomt? Alsof je leven een escape room is zonder hints? Nou, dat had ik dus laatst. Ik was onderweg naar een belangrijke afspraak en – zoals altijd als ik ergens op tijd moet zijn – reed ik vol enthousiasme precies de […]
Van Halfuur naar Kwartier: Waarom Klein Beginnen Groots Effect Heeft
Welkom! Je kent het vast: je hebt een doel gesteld en in je hoofd ziet het er allemaal perfect uit. Voor mij was dat doel simpel: elke dag minstens een halfuur wandelen. Een win-win, toch? Lekker in beweging en even je hoofd leegmaken. Maar de realiteit, die haalde me al snel in. Shin splint en […]
Grenzen Stellen: Waarom ‘Nee’ Zeggen Soms Beter Is Dan ‘Ja, Natuurlijk’!
Welkom! Als vrouw weet je het vast wel: je wilt graag aardig gevonden worden, behulpzaam zijn en het liefst iedereen gelukkig maken. Je hebt bijna de superkracht ontwikkeld om op ieder verzoek volmondig ja te zeggen, zelfs als je eigenlijk stiekem nee bedoelt. Je vriend vraagt je voor de honderdste keer zijn shirt te strijken, […]
Jezelf leren waarderen? Het klinkt misschien makkelijk, maar laat me je vertellen: zelfvertrouwen is geen overnight success.
Welkom! Als je ooit hebt gedacht dat zelfvertrouwen een gave is waarmee je wordt geboren, zoals een aanleg voor dansen of het talent om een camera altijd precies goed te vinden… dan moet ik je teleurstellen. Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn net zoals spierballen in de sportschool: je moet eraan werken, ze trainen, en ja, je […]
Waarom jouw pad niet hetzelfde hoeft te zijn als dat van een ander
Welkom! Het valt me steeds vaker op in de wereld van coaching: of het nu gaat om life coaching, businesscoaching of manifesteren, veel coaches zijn er snel bij om je te vertellen hoe jíj je leven of bedrijf zou moeten inrichten. Natuurlijk, ze bedoelen het goed, en in veel gevallen werkt hun aanpak voor hen […]
Zelfvertrouwen – Wat Als Je Eigenlijk Al Klaar Bent voor Die Volgende Stappen?
Welkom! We hebben het allemaal weleens meegemaakt: je zit vol goede ideeën, dromen en plannen, maar zodra je voor die nieuwe uitdaging in je carrière of persoonlijke leven staat, hoor je een stemmetje dat fluistert: ‘Ben ik hier wel goed genoeg voor?’. Je kijkt naar anderen en denkt: ‘Zij hebben vast meer ervaring, betere skills […]