Waarom jouw blik op anderen alles zegt over jezelf. Ontdek de kracht van bewustwording en mindset
Welkom! Ik weet nog goed dat ik ooit in de supermarkt stond en me vreselijk ergerde aan een vrouw die voor mij in de rij haar hele mandje op de band leeggooide alsof niemand achter haar stond. Ze leek geen haast te hebben, keek niet op of om, en het voelde alsof ze geen rekening […]
Van Halfuur naar Kwartier: Waarom Klein Beginnen Groots Effect Heeft
Welkom! Je kent het vast: je hebt een doel gesteld en in je hoofd ziet het er allemaal perfect uit. Voor mij was dat doel simpel: elke dag minstens een halfuur wandelen. Een win-win, toch? Lekker in beweging en even je hoofd leegmaken. Maar de realiteit, die haalde me al snel in. Shin splint en […]
Grenzen Stellen: Waarom ‘Nee’ Zeggen Soms Beter Is Dan ‘Ja, Natuurlijk’!
Welkom! Als vrouw weet je het vast wel: je wilt graag aardig gevonden worden, behulpzaam zijn en het liefst iedereen gelukkig maken. Je hebt bijna de superkracht ontwikkeld om op ieder verzoek volmondig ja te zeggen, zelfs als je eigenlijk stiekem nee bedoelt. Je vriend vraagt je voor de honderdste keer zijn shirt te strijken, […]
Jezelf leren waarderen? Het klinkt misschien makkelijk, maar laat me je vertellen: zelfvertrouwen is geen overnight success.
Welkom! Als je ooit hebt gedacht dat zelfvertrouwen een gave is waarmee je wordt geboren, zoals een aanleg voor dansen of het talent om een camera altijd precies goed te vinden… dan moet ik je teleurstellen. Zelfvertrouwen en eigenwaarde zijn net zoals spierballen in de sportschool: je moet eraan werken, ze trainen, en ja, je […]
Waarom jouw pad niet hetzelfde hoeft te zijn als dat van een ander
Welkom! Het valt me steeds vaker op in de wereld van coaching: of het nu gaat om life coaching, businesscoaching of manifesteren, veel coaches zijn er snel bij om je te vertellen hoe jíj je leven of bedrijf zou moeten inrichten. Natuurlijk, ze bedoelen het goed, en in veel gevallen werkt hun aanpak voor hen […]
Zelfvertrouwen – Wat Als Je Eigenlijk Al Klaar Bent voor Die Volgende Stappen?
Welkom! We hebben het allemaal weleens meegemaakt: je zit vol goede ideeën, dromen en plannen, maar zodra je voor die nieuwe uitdaging in je carrière of persoonlijke leven staat, hoor je een stemmetje dat fluistert: ‘Ben ik hier wel goed genoeg voor?’. Je kijkt naar anderen en denkt: ‘Zij hebben vast meer ervaring, betere skills […]
Belemmerende Overtuigingen: Hoe Ze Je Tegenhouden en Hoe Je Ze Doorbreekt
Welkom! Heb je ooit het gevoel gehad dat je jezelf tegenhoudt door wat je denkt? Je wilt misschien vooruit, nieuwe stappen zetten, maar er is een stemmetje in je hoofd dat zegt: ‘Ik ben niet goed genoeg’ of ‘Dat lukt mij toch nooit’. Deze belemmerende overtuigingen kunnen je groei enorm beperken en je klein houden. […]
Herontdek Jezelf met Scripting: Een Krachtige Oefening voor Persoonlijke Groei
Welkom! In de drukte van het dagelijks leven verliezen we soms de verbinding met onze diepste verlangens. We worden meegesleept door routine, verplichtingen en verwachtingen van anderen en vergeten soms wat we echt willen. Gelukkig is er een eenvoudige maar krachtige manier om jezelf opnieuw te verbinden met je ware zelf en je dromen: scripting. […]
Waarom schrijven helpt
Welkom! Waarom schrijven helpt Schrijven, liefst met pen en papier, helpt om je hoofd leeg te maken. Het zorgt voor meer rust in je hoofd. Door je handen te gebruiken ga je meer uit je hoofd. Door te schrijven word je ook creatiever. Informatie neem je beter op door het op te schrijven. Schrijven is […]
Hoe zit het met jouw money mindset?
Welkom! Hoe zit het met jouw money mindset? Wij hebben veelal onbewust belemmerende overtuigingen eigen gemaakt. Deze oude overtuigingen herkennen we vaak makkelijker als we aan geld denken. De meeste mensen zijn geld als iets negatiefs gaan zien. Daardoor heb je onbewust voor de situatie gekozen waarin je nu zit. Door bewust te worden van […]